Nie daj się jesiennym przeziębieniom!

Pamiętajmy, że to jak my podchodzimy do własnej choroby może mieć wpływ na to, jak zdrowi są inni wokół nas.

Ewa Drzyzga

Dziennikarka, prowadząca program 36,6 w stacji TVN

Zbliża się chłodna jesień. W jaki sposób najlepiej chronić swoje zdrowie w tym okresie?

Z doświadczenia wiem, że najlepszym sposobem wystrzegania się chorób jest unikanie ludzi zarażonych. Zawsze apeluję do swoich kolegów w pracy, aby – gdy tylko poczują, że „coś ich bierze” – nie przychodzili do redakcji. Niestety, nie zawsze jest to możliwe, bo po pierwsze nie każdy ma taki komfort, by z dnia na dzień być nieobecnym w firmie, a po drugie często nawet nie jesteśmy świadomi, że już roznosimy wirusy. Mimo wszystko jednak bądźmy odpowiedzialni i pamiętajmy, że to jak my podchodzimy do własnej choroby może mieć wpływ na to, jak zdrowi są inni wokół nas

Czy ma pani inne swoje ulubione domowe sposoby wzmacniania odporności, które sprawdzają się w okresie jesienno-zimowym?

Kiedy tylko słońce przestaje nas ogrzewać, wszyscy sięgamy po tran. Częściej też gości na naszym stole kiszona kapusta, papryka, sok malinowy. Ostatnio przypomniałam sobie to, jak mama robiła nam w dzieciństwie syrop z cebuli. Wypicie go nie należy do najprzyjemniejszych czynności, ale kiedy zamknie się oczy i zatka nos – można i to przeżyć (śmiech). Jesienną porą robię wszystko, żebyśmy nie opuszczali żadnego z pięciu posiłków. Organizm musi być dobrze odżywiony, musi mieć siłę, żeby walczyć z infekcją.

Ważnym elementem edukacji społecznej są programy telewizyjne. Jakie tematy zdrowotne będzie Pani poruszać w swoim magazynie „36,6’C” na jesieni?

Będziemy mówić zarówno o sprawach bardzo poważnych, jak nowotwory i walka z nimi, czy problemy kardiologiczne – w tym o różnicach między zawałem męskim i kobiecym, jak i o rzeczach bardziej prozaicznych, jak np. o skutkach łączenia ogórka i pomidora w codziennej diecie. Przed zbliżającym się okresem karnawałowym i narciarskim będziemy również rozmawiać z dr Śmigielskim, wybitnym ortopedą, który poradzi nam, jak unikać drobnych kontuzji oraz poważnych wypadków.

Przeczytaj więcej na temat sposobów budowania odporności.

Katarzyna Klimkiewicz

Reżyserka i scenarzystka. Ukończyła Łódzką Filmówkę, stypendystka Binger Film Institute w Amsterdamie. Członkini Europejskiej Akademii Filmowej, przez wiele lat była członkinią zarządu i prezesem Stowarzyszenia Film 1,2; od 19.11 w kinach można oglądać jej najnowszy film – „Bo we mnie jest seks”.

Wiele osób do tej pory myśli, że zakażenie się wirusem HIV oznacza szybką śmierć i znacznie obniżoną jakość życia. Do tego dochodzi niska świadomość społeczna, że wirus ten może dotyczyć wyłącznie określonych grup społecznych. Może jednak dotknąć każdego, a wstyd, strach, stygmatyzacja, potępienie – to wszystko sprawia, że boimy się i nie chcemy się badać. A powinniśmy, o czym porozmawialiśmy z reżyserką m.in. filmu „Bo we mnie jest seks” Katarzyną Klimkiewicz.

Jaką rolę według pani odgrywa edukacja seksualna w kontekście profilaktyki zakażeń wirusem HIV?

Mogę powiedzieć jedynie ze swojego doświadczenia (a nie jestem specjalistą w tej kwestii), że HIV nadal kojarzy się z czymś, co można ogólnie nazwać skutkiem grzechu, szczególnie w kulturze chrześcijańskiej. Według niektórych wirus HIV jest jakimś rodzajem kary za grzechy, za seks pozamałżeński. Zdarzyło mi się, że nie zabezpieczyłam się podczas seksu, musiałam czekać prawie 3 miesiące, żeby zgłosić się na badanie w kierunku HIV i kiedy to robiłam, czułam się winna, ale nie dlatego, że uprawiałam seks, tylko dlatego, że się nie zabezpieczyłam. Seks nie jest grzechem.

Jak według pani przedstawia się świadomość społeczna w kontekście możliwości wykonywania badań pod kątem wirusa HIV?

Myślę, że nadal świadomość jest mała i należy o tym mówić, ponieważ nie wszyscy wiedzą, że tak naprawdę zarazić się może każdy. Nie tylko podczas seksu bez zabezpieczenia, ale także w salonie urody, czy też tatuażu, na co trzeba uważać.

Z czego pani zdaniem wynika obawa przed wykonywaniem badań pod kątem wirusa HIV i innych chorób przenoszonych drogą płciową?

Faktycznie, osobom chcącym wykonać badanie w kierunku wykrycia wirusa HIV może towarzyszyć uczucie wstydu. Wydaje mi się, że jest to wynikiem myślenia, że jeżeli ktoś robi test, to przekroczył pewne społecznie określone granice przyzwoitości. Mogę jednak podpowiedzieć takim osobom, że istnieje wiele sposobów na przebadanie się, bez konieczności udawania się do poradni HIV. Przykładowo, gdy chcemy oddać krew do centrum krwiodawstwa, tam wykonywane są nam wszystkie badania, łącznie z testami na obecność wirusa HIV. Czyli oprócz tego, że upewniamy się, że jesteśmy zdrowi, możemy komuś pomóc.

Jak według pani wygląda życie osób zakażonych wirusem HIV? Na czym polega stygmatyzacja tych osób?

Choroba nie jest już wyrokiem śmierci, ale też nie należy jej kojarzyć wyłącznie z określonymi grupami społecznymi. Jest to oczywiście choroba niezwykle niebezpieczna. Spotykałam się kiedyś z chłopakiem, który był zarażony wirusem HIV. Nie wiedziałam o tym. Unikał kontaktu fizycznego, co mnie frustrowało. Nie miał odwagi powiedzieć, że jest zarażony wirusem HIV, rozstaliśmy się i dopiero wtedy wyznał mi to w liście. Nie chciał stawiać mnie w sytuacji, w której musiałabym decydować o naszej przyszłości. Dzięki temu zrozumiałam, co musiał na co dzień przeżywać i jak wielka odpowiedzialność na nim ciążyła. Ale nie opuszcza mnie poczucie, że może za łatwo się poddaliśmy. Jest wiele takich par i za mało mówi się o tym, jak wygląda wspólne życie z osobą chorą na HIV.